Relaxation coréenne
Cette pratique vous permet d’acquérir une détente du corps qui se suivra d’un apaisement mental et émotionnel. Ainsi, pour atteindre cet objectif, nous procéderons à un moment d’échange où mon intervention vous permettra d’apprendre la respiration calmante abdominale , qui est la clé de cette méthode afin de chasser le trop plein de stress et d’anxiété . Par le biais de cette respiration un équilibre, une harmonie, un bien-être s’installent en profondeur.
La séance dure environ 1h. La relaxation Coréenne se pratique au sol sur un futon confortablement installé. Vous êtes allongé sur le dos, dans une tenue confortable, dans un environnement calme et apaisant avec une musique sacrée choisie en fonction de votre état émotionnel. Le processus pour atteindre cela consiste à : mobiliser passivement des articulations, par des étirements musculaires progressifs, par des secousses destinées à induire une vibration douce dans le corps. J'effectuerai une succession de gestes afin de dénouer les tensions qui se sont installées autour de vos articulations.
