La durée d’une séance est de 60 min. Si le but de la séance est d'obtenir une relaxation : une séance ponctuelle suffit. Si le but de la séance concerne une demande précise, il est indispensable de réaliser 3 à 4 séances consécutives afin de travailler les 4 systèmes émonctoires. Vous serez confortablement installer dans un lieu propice à la détente, sur une table de massage, sous un plaid ou si besoin. La réflexologie se pratique sur pieds nus avec l'utilisation pour ma part d'huiles végétales et essentielles. Le choix ou pas des huiles essentielles se fait en fonction de votre état d’esprit et de votre équilibre émotionnel au début de la séance.

Pratique ancestrale, la réflexologie plantaire est un outil complémentaire de la naturopathie. Bien plus qu’un simple massage de pieds, la réflexologie plantaire est une pratique naturelle reconnue qui permet d’améliorer votre bien-être et votre vitalité. Elle est fondée sur le principe selon lequel on peut considérer le pied comme un système où tout le corps est représenté. Cette méthode consiste à effectuer des pressions spécifiques pour atteindre les organes du corps par connexion nerveuse (les « réflexes » dont cet outil tire son nom). Ces pressions dynamiques et rythmiques exercées sur les zones plantaires engendrent une relaxation profonde et revitalisante. Elle mobilise les cristaux et augmente la circulation sanguine, nerveuse.